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¿Cuáles enfermedades puede prevenir la vitamina C?

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Fructul exotic cu mai multă 💊#vitaminaC decât orice aliment de pe planetă. Cum arată la interior.

🔗 https://stirileprotv.ro/divers/fructul-exotic-cu-mai-multa-vitamina-c-decat-orice-aliment-de-pe-planeta-cum-arata.html?category_slug=divers

#Știri #România

🍁 Novembre regala frutti che scaldano il cuore e fanno bene al corpo! 🍎🍐 Scopri la frutta di stagione, i suoi benefici e una deliziosa ricetta autunnale tutta da provare sul blog 💛

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¿Sabías que un simple desajuste de pH puede hacer que el #Retinol o la #VitaminaC de tu contorno de ojos sean ineficaces?

La piel periocular es la más vulnerable. Un pH incorrecto causa irritación y desactiva las enzimas clave de la piel.

Guía completa para entender el pH fisiológico (5.0-5.5) y maximizar la eficacia de tus productos sin arriesgar la barrera cutánea.

https://todocontornodeojos.com/importancia-del-ph-en-el-contorno-de-ojos/

Segredos da alimentação para turbinar sua imunidade

Uma alimentação balanceada é fundamental para o fortalecimento da imunidade, garantindo que o corpo receba os nutrientes necessários para o funcionamento do sistema imunológico. A combinação de diferentes alimentos favorece o equilíbrio entre os componentes, potencializando seus efeitos protetores. Com escolhas simples e conscientes, é possível fortalecer o organismo e promover uma vida mais saudável.

“Os ovos, frango e peixes são alimentos ricos em proteínas e gorduras essenciais para a saúde. As frutas cítricas, além de serem ricas em fibras, também são fontes de vitamina C, complexo B e minerais. Alimentos como iogurte natural, kefir e kombucha, que contêm probióticos, também são ótimos aliados do sistema imunológico. Podemos acrescentar nessa lista as oleaginosas, sementes, leguminosas, cúrcuma, espirulina e cacau, que são fontes de nutrientes capazes de regular as defesas do organismo por meio de compostos bioativos com efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios”, afirma Jamile Tahim, coordenadora do curso de nutrição da Uninassau Maracanaú.

A nutricionista explica que essas escolhas aumentam a resistência do corpo a infecções. “Alimentos ricos em zinco, selênio, ferro e nas vitaminas A, C, D, E e K desempenham um papel crucial na regulação do sistema imunológico. Esses nutrientes, por sua capacidade de combater o estresse oxidativo e apoiar as células do sistema imunológico, podem ser obtidos por meio de fontes alimentares e suplementos”, pontua Tahim.

Incluir uma variedade de frutas e verduras na alimentação diária é um investimento em saúde a longo prazo. A especialista reforça que, além de proporcionar energia e bem-estar, uma dieta balanceada previne carências nutricionais que podem comprometer a imunidade. “O ideal é basearmos nossa refeição em itens in natura, evitando os ultraprocessados que prejudicam a imunidade por favorecerem processos inflamatórios no organismo”, pontua a nutricionista.

Comidas ricas em vitaminas desempenham a proteção do organismo contra infecções. Além disso, ajuda a enriquecer as defesas naturais do corpo, contribuindo para uma vida mais saudável.

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Nutricionista explica como fortalecer a imunidade: alimentos ricos em vitaminas e minerais auxiliam o sistema imunológico

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* 5. ¿Cual de estas drogas tiene la interacción más significativa con vitamina C?

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* 3. Para hombres de ≥19 años, ¿cuál de éstas es la IDR (Ingesta Dietaria Recomendada) de vitamina C?

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* 2. ¿Cuál de estos es el mas ampliamente reconocido como un factor de riesgo significativo para el déficit de vitamina C?

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* 1. Se sabe que las frutas y vegetales son buenas fuentes de vitamina C. De las siguientes, ¿Cuales contienen la mayor cantidad de vitamina C?

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[1/6] La vitamina C (ácido ascórbico) es un agente antioxidante y reductor que se encuentra en ciertos alimentos. El cuerpo humano no puede producir la Vitamina C, y puede obtenerse únicamente por la ingesta selectiva en la dieta o con suplementos sin receta médica. Esta vitamina ayuda a prevenir cánceres, enfermedades cardiovasculares y aún el resfriado común. ¿Sabes que alimentos contienen más vitamina C? Prueba lo que sabes con este cuestionario rápido de 5 preguntas

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🍋 Perché non produciamo più vitamina C come un tempo? Scopriamo insieme questa curiosità biologica! #VitaminaC #BiologiaMisteriosa

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Piel luminosa guía el cuidado facial en verano

El verano exige rutinas nuevas: piel natural, tecnología avanzada y hábitos saludables. Brillo natural, nueva tendencia.

Por Deyanira Vázquez | Reportera

Durante el verano, el maquillaje perdió protagonismo y la piel ocupó el centro de atención. La nueva estética favoreció los acabados luminosos, que aportaron frescura y naturalidad al rostro. Esta tendencia desplazó el estilo mate y opaco, en favor de una piel que reflejara luz.

La textura natural definió la belleza de la temporada, donde lo saludable se convirtió en sinónimo de lo estético. Cuidar la piel dejó de ser una opción para convertirse en parte esencial de la rutina diaria. El objetivo fue lograr un rostro radiante, sin artificios.

La clave estuvo en una rutina de cuidado que contempló hidratación profunda y limpieza minuciosa. Ingredientes como la vitamina C, el ácido hialurónico y la niacinamida cobraron relevancia por sus propiedades regenerativas.

Además, el enfoque cambió hacia la personalización, reconociendo que cada tipo de piel necesita tratamientos distintos según la hora del día y el clima. El conocimiento individual marcó la diferencia en los resultados.

Tecnología al servicio de la piel

La innovación tecnológica se integró de forma natural al cuidado facial con herramientas especializadas. Un ejemplo fue Shark CryoGlow, una máscara LED con luz infrarroja y efecto frío. Su diseño se enfocó en mejorar la textura de la piel.

Su función se centró en revitalizar el contorno de ojos y combatir la bacteria que produce acné. Con su uso constante, los usuarios notaron una reducción en los signos de fatiga. Las líneas finas también se suavizaron visiblemente.

El efecto frío contribuyó a disminuir la inflamación y a lograr una piel más firme y descansada. Se convirtió en una opción efectiva tanto por la mañana, como parte del ritual antes del maquillaje, como por la noche.

Shark CryoGlow ofreció un tratamiento práctico y eficiente que complementó los hábitos cotidianos. Al integrarse a la rutina, se consolidó como un aliado confiable en el autocuidado facial.

Rutinas que iluminan la piel

El resplandor no solo provino de los dispositivos o productos cosméticos, sino también de los hábitos diarios. Dormir bien y controlar el estrés tuvieron un efecto directo en el aspecto de la piel.

Usar protector solar con regularidad fue indispensable para prevenir daños a largo plazo. La hidratación interna, al beber suficiente agua, favoreció la elasticidad y el brillo del rostro.

Mantener una dieta equilibrada, rica en antioxidantes, ayudó a proteger la piel desde el interior. Cada pequeño cambio sumó al objetivo de lucir una piel luminosa y saludable.

La suma de cuidados físicos, tecnología avanzada y constancia generó resultados visibles. Este verano, la belleza encontró su mejor versión en el bienestar y la naturalidad.

Shark Beauty llega a México

La marca Shark Beauty se posicionó como líder en innovación gracias a sus avances tecnológicos. Su compromiso con la salud capilar la diferenció en el mercado internacional.

El lema “Sin daño por calor” definió su propuesta para el estilizado del cabello en casa. Sus productos ofrecieron volumen, control de frizz y brillo, sin comprometer la estructura capilar.

Además de sus herramientas para peinado, Shark Beauty decidió expandirse al cuidado facial. En 2025, inició su crecimiento en México con productos especializados para la piel. –sn–

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Temps de tomàquets!!

Verdura que ens aporta molts beneficis, però només si ha pogut madurar com toca, és a dir rebent el Sol, mentre encara penja de la planta.
A veure, no és que si no és així no en tingui gens, però un tomàquet madurat d'una altra manera, resulta molt més mediocre en beneficis, i conserva moltes més de les substàncies perjudicials que conté quan no és madur, com la tomatina i la solanina.

El licopè és el principal antioxidant del tomàquet. I és el que li dóna el seu color vermell. Com més profund sigui el color, més en contindrà.
El licopè que, per cert, és soluble en oli i no només suporta la temperatura, sinó que li agrada fent-se més biodisponible, protegeix els teixits, sobretot la pell, però també els ulls, el sistema cardiovascular, i redueix el risc de càncers, com per exemple el de pròstata.
A més a més, un tomàquet ben madurat contindrà moltíssima vitamina C i carotens. Dos nutrients que resulten protectors per moltes malalties.
La tomatina i la solanina, són tòxiques pel sistema nerviós. Quan el tomàquet madura, la tomatina es va transformant en esculeòsid A, una substància anticancerígena, reguladora de la inflamació i dels lípids en sang, redueix el risc d'osteoporosi i disminueix la disregulació endocrina durant la perimenopausa.
Però, com deia, perquè aquesta transformació es dugui a terme, cal una maduració natural amb el Sol, mentre el tomàquet encara és a la planta.
Excepte la vitamina C, totes aquestes substàncies beneficioses, són resistents a la temperatura, i es troben en grans quantitats a la pell.
Per això, convé fer la salsa amb la pell inclosa, i si cal, ja se li treu un cop acabada la cocció. Com si féssim un extracte.

Que el teu aliment, sigui la teva medicina.
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Nuevo Artículo: El Poder de la Vitamina C para tu Contorno de Ojos 🍊

En todocontornodeojos.com, hemos publicado una guía completa sobre la Vitamina C: un ingrediente fundamental para proteger tu mirada del daño oxidativo, reducir ojeras y estimular la producción de colágeno. Conoce sus beneficios, cómo aplicarla y qué buscar en los productos.
https://todocontornodeojos.com/vitamina-c-poder-antioxidante/

#Skincare #VitaminaC #ContornoDeOjos #Antioxidantes #BellezaConsciente #CuidadoDeLaPiel #SaludOcular

I ricercatori del Tokyo Metropolitan Institute hanno scoperto che la "semplice" vitamina C può letteralmente riaccendere geni dormienti nella nostra pelle, facendola tornare a comportarsi come quella di una persona più giovane. Il segreto? Rimuove i "lucchetti molecolari" che l'età deposita sul DNA.

#futuroprossimo #vitaminac #antietà

https://www.futuroprossimo.it/2025/07/sorpresa-la-vitamina-c-riaccende-i-geni-della-pelle-giovane/

"Questa patologia legata alla carenza di #vitaminaC sta riaffiorando tra i bambini delle famiglie più povere.
Tra il 2015 e il 2023, in #Francia sono stati diagnosticati 888 casi di scorbuto tra bambini, con un’età media di 11anni."

#Scorbuto #24dicembre #SanitaPubblica #poverta

https://diogeneonline.info/in-francia-torna-lo-scorbuto-il-declino-della-sanita-per-i-piu-poveri/

🌿 GERMINAR SEMILLAS DE TAMARINDO (Tamarindus indica) 🌴

1. Remojo de semillas: Coloca las semillas en agua durante 7 días. Este paso es crucial para ablandar la cáscara y facilitar la germinación.

2. Siembra: Despues del remojo, siembra las semillas directamente en la tierra a una de 2 cm. Asegúrate de que el sustrato sea bien drenado y rico en nutrientes.

3. Riego: Riega las semillas cada dos días, manteniendo el sustrato húmedo pero no encharcado. Es importante no dejar que se seque completamente, ya que esto puede afectar la germinación.

4. Condiciones óptimas: Ubica las semillas en un lugar cálido y con buena luz indirecta para favorecer su crecimiento. La temperatura ideal para la germinación es entre 25 °C y 30 °C.

5. Paciencia: La germinación puede tardar entre 2 a 4 semanas, dependiendo de las condiciones ambientales. Una vez que las plántulas tengan unos centímetros de altura, puedes considerar trasplantarlas a macetas individuales o al suelo.

Este método asegura un buen inicio para tus plantas de tamarindo, permitiendo un crecimiento saludable y vigoroso.

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