#vide

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2026-01-29

Peur du #vide

le réservoir à pellets du poêle est quasiment vide.

Le Drame Silencieux du Stress

Le Drame Silencieux du Stress

Par Khalid Akayousse29 janvier 2026

Après le dernier souffle : le voyage invisible de l’âme

Par Khalid Akayousse28 janvier 2026

« Mieux vaut tard que jamais » : et si c’était maintenant, le vrai moment de ta vie ?

Par Khalid Akayousse28 janvier 2026

On peut être entouré… et se sentir profondément seul

Par Khalid Akayousse27 janvier 2026

Je souris, mais à l’intérieur, je suis épuisé

Par Khalid Akayousse27 janvier 2026

Arrête de te raconter des histoires : ton bien-être crève pendant que tu trouves des excuses

Par Khalid Akayousse27 janvier 2026

Quand deux êtres se rencontrent, c’est leur passé qu’ils confrontent

Par Khalid Akayousse25 janvier 2026

Nous parlons au présent avec des mots d’hier

Par Khalid Akayousse25 janvier 2026

Ce que j’aimerais que tu ressentes en m’écoutant

Par Khalid Akayousse23 janvier 2026

La répétition des choix : une mécanique humaine

Par Khalid Akayousse23 janvier 2026

Il y a des jours où tu fais ce qu’il faut… mais à l’intérieur, quelque chose ne va pas

Par Khalid Akayousse22 janvier 2026

J’en parle ici…

Par Khalid Akayousse22 janvier 2026

Je n’arrive plus à dire non

Par Khalid Akayousse22 janvier 2026

Pourquoi je garde tout à l’intérieur… et comment cela me détruit

Par Khalid Akayousse21 janvier 2026

Pas triste, pas en colère, juste fatigué d’être fort

Par Khalid Akayousse21 janvier 2026

On attire ce que l’on vibre : la clé invisible qui transforme nos vies

Par Khalid Akayousse20 janvier 2026

La différence entre un coach et moi

Par Khalid Akayousse20 janvier 2026

“Facile à dire, difficile à faire” – Le pansement émotionnel qui nous empêche de vivre

Par Khalid Akayousse20 janvier 2026

La responsabilité émotionnelle : reprendre le pouvoir sur sa vie

Par Khalid Akayousse18 janvier 2026

L’argent ne soigne pas l’âme

Par Khalid Akayousse17 janvier 2026

À ceux qui n’ont rien fait de leur vie… mais parlent beaucoup

Par Khalid Akayousse17 janvier 2026

Les mal-être silencieux

Par Khalid Akayousse16 janvier 2026

Quand le corps parle à la place du cœur

Par Khalid Akayousse16 janvier 2026

Un jour, quelqu’un m’a dit : je vais bien…Mais son corps disait exactement l’inverse.

Par Khalid Akayousse15 janvier 2026

Et si ton vrai combat était à l’intérieur de toi ?

Par Khalid Akayousse15 janvier 2026

Et si une autre vision de la vie pouvait tout changer ?

Par Khalid Akayousse15 janvier 2026

Ils Portent Vos Peurs Sans Même le Savoir… Et Vos Enfants Porteront les Vôtres

Par Khalid Akayousse14 janvier 2026

Le cri muet de milliers de vies brisées

Par Khalid Akayousse14 janvier 2026

Les fantômes du passé qui grignotent ton présent

Par Khalid Akayousse8 janvier 2026

Tu le sais déjà

Par Khalid Akayousse8 janvier 2026

Il y a des nuits où tout semble calme.
Le monde dort. Les bruits s’éteignent.
Et pourtant… quelque chose veille.

Ce n’est pas une voix.
Ce n’est pas une pensée claire.
C’est une sensation sourde, enfouie, presque invisible.
Un poids dans la poitrine. Une fatigue sans raison. Une tristesse qui n’a pas de nom.

Beaucoup l’appellent le stress.
D’autres parlent de lassitude, de dépression, de passage à vide.
Mais au fond… personne ne sait vraiment ce que c’est.

Parce que le mal-être intérieur ne crie pas.
Il murmure.

Le drame silencieux

Le vrai drame ne se voit pas.
Il ne fait pas de bruit.
Il n’a pas de sang, pas de cris, pas de scène spectaculaire.

Il est là quand quelqu’un sourit alors que tout s’effondre à l’intérieur.
Il est là quand on dit « ça va » par réflexe, sans même se rendre compte qu’on ment.
Il est là quand le corps avance, mais que l’âme traîne derrière, épuisée.

Et le plus troublant…
C’est que ce mal-être semble parfois avoir une intelligence propre.

Comme s’il savait exactement quand se manifester.
Le soir.
Dans le silence.
Quand plus rien ne distrait.

Le côté presque… paranormal

Certaines personnes décrivent une impression étrange :
Comme si quelque chose était là, à l’intérieur, sans être vraiment elles.

Une émotion qui surgit sans raison.
Une peur qui ne leur appartient pas.
Une colère ancienne, héritée de loin, de très loin.

Parfois, ce n’est même pas leur histoire.
Mais celle de leur enfance.
De leurs parents.
Ou de ce qu’ils n’ont jamais osé dire.

Le mal-être intérieur agit comme une mémoire fantôme.
Il garde tout.
Les mots avalés.
Les larmes retenues.
Les « je dois être fort » répétés trop longtemps.

Et il attend.

La confusion : l’arme la plus efficace

Ce qui rend ce mal-être si puissant, c’est la confusion qu’il installe.

On ne sait plus ce qu’on ressent vraiment.
On doute de soi.
On se demande si on exagère, si on est faible, si on devrait “aller mieux”.

Alors on fait comme tout le monde :
On rationalise.
On explique.
On intellectualise.

Mais le bien-être intérieur ne se règle pas avec des explications.
Il se ressent.
Il s’écoute.
Il se traverse.

Et c’est là que beaucoup se perdent.

Parce qu’on leur a appris à comprendre…
Pas à ressentir.

Trouver des mots simples… parce que l’âme ne parle pas compliqué

Les mots qui touchent vraiment ne sont pas sophistiqués.
Ils sont vrais.

Dire :

  • « Je ne me sens pas bien »
  • « Je suis fatigué à l’intérieur »
  • « Quelque chose ne va pas, même si je ne sais pas quoi »

Ce sont des mots simples.
Mais ils ouvrent des portes immenses.

Le bien-être intérieur commence là :
Au moment où l’on cesse de lutter contre ce que l’on ressent.
Au moment où l’on accepte de regarder sans juger.

Pas pour comprendre.
Mais pour être avec.

Et si le mal-être n’était pas un ennemi ?

Et si ce que vous ressentez n’était pas là pour vous détruire…
Mais pour vous réveiller ?

Et si ce poids intérieur était un message mal traduit ?
Un appel déguisé ?
Une invitation à ralentir, à écouter, à revenir à soi ?

Parfois, ce que l’on fuit est exactement ce qui veut nous sauver.

Le mal-être intérieur n’est pas toujours un problème à résoudre.
C’est parfois une vérité qui attend d’être reconnue.

La porte entrouverte

Il y a un moment, très précis, où tout peut changer.
Un instant fragile.
Presque imperceptible.

C’est celui où vous cessez de demander :
« Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? »

Et où vous commencez à vous demander :
« Qu’est-ce que je n’ai jamais pris le temps d’écouter en moi ? »

À cet instant, quelque chose bouge.
Pas bruyamment.
Mais profondément.

Et peut-être que ce que vous appelez aujourd’hui mal-être…
N’est que le début d’une conversation intérieure
qui n’a jamais vraiment eu lieu.

La question n’est pas de savoir si vous êtes prêt à l’entendre…
Mais ce qui se passerait
si, pour une fois,
vous écoutiez vraiment.

Ceux qui tiennent debout en silence

Par Khalid Akayousse7 janvier 2026

On attire rarement l’amour que l’on cherche, mais souvent celui que l’on est prêt à recevoir.

Par Khalid Akayousse7 janvier 2026

Là où le silence commence à parler

Par Khalid Akayousse6 janvier 2026

Le Bien-Être Intérieur : Ce Truc Dont Tout le Monde Se Fout Jusqu’au Jour Où Ça Explose

Par Khalid Akayousse5 janvier 2026

Réveille toi : ton bien-être n’est pas en grève, c’est toi qui l’ignores

Par Khalid Akayousse5 janvier 2026

Les bienfaits de la gestion des émotions

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

Ce que la lumière des uns provoque chez les autres

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

Le vrai pouvoir

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

Réveille toi : ta souffrance ne disparaîtra pas parce que tu fais semblant

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

L’humanité : championne du monde… de l’illusion

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

Je crois en la Vie : une spiritualité qui vient de l’intérieur

Par Khalid Akayousse2 janvier 2026

Ce qui nous façonne quand on ne s’en rend même plus compte

Par Khalid Akayousse2 janvier 2026

La vérité qu’on ressent avant de la comprendre

Par Khalid Akayousse1 janvier 2026

Cette vérité que chacun connaît, sans toujours oser la regarder

Par Khalid Akayousse1 janvier 2026

Et si vous vous donniez simplement la permission d’aller mieux ?

Par Khalid Akayousse1 janvier 2026

Ils semblent forts, ils sont terrorisés

Par Khalid Akayousse30 décembre 2025

Prendre soin de soi, ce n’est pas si compliqué

Par Khalid Akayousse30 décembre 2025

Ils savaient. Ils savent. Ils sauront trop tard.

Par Khalid Akayousse30 décembre 2025

La spiritualité : un ressenti à partager, pas à imposer

Par Khalid Akayousse30 décembre 2025

Les situations difficiles ont toujours une solution… mais encore faut-il se regarder soi-même

Par Khalid Akayousse28 décembre 2025

Tu ne vis pas ta vie, tu regardes un film

Par Khalid Akayousse28 décembre 2025

Vous allez mal… et vous faites semblant que tout va bien

Par Khalid Akayousse28 décembre 2025

Et si le mal-être n’était pas le problème ?

Par Khalid Akayousse28 décembre 2025

Sommes-nous encore capables d’écrire notre propre histoire ?

Par Khalid Akayousse27 décembre 2025

Secoue toi : ton mal-être ne partira pas tant que tu le nourris

Par Khalid Akayousse27 décembre 2025

Même l’incroyable et l’impossible peuvent changer

Par Khalid Akayousse25 décembre 2025

L’ennemi du présent ne fait pas de bruit… mais il détruit des vies

Par Khalid Akayousse25 décembre 2025

La lente agonie de ceux qui étouffent leurs émotions

Par Khalid Akayousse24 décembre 2025

L’obsession nous empêche de lever la tête et de regarder autour de nous

Par Khalid Akayousse24 décembre 2025

Je sais ce que tu ignores

Par Khalid Akayousse21 décembre 2025

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Khalid – une rencontre qui éclaire la vie.

#âme #émotions #bruit #confusion #conversation #détruire #drame #ennemi #histoire #intérieur #invisible #malêtre #mémoire #murmure #paranormal #résoudre #ressentir #silencieux #simple #stress #vérité #vide

Benjamin Carr, Ph.D. 👨🏻‍💻🧬BenjaminHCCarr@hachyderm.io
2026-01-28

#SupremeCourt to decide how 1988 videotape #privacy #law applies to #online #vide
The Court is taking up a case on whether #Paramount violated the 1988 #VideoPrivacyProtectionAct (#VPPA) by disclosing a user’s viewing history to #Facebook.
“The disclosures occurred automatically because of the #FacebookPixel Paramount installed on its website. Facebook and Paramount then used this information to create and display targeted advertising, which increased their revenues.”
arstechnica.com/tech-policy/20

« Mieux vaut tard que jamais » : et si c’était maintenant, le vrai moment de ta vie ?

« Mieux vaut tard que jamais » : et si c’était maintenant, le vrai moment de ta vie ?

Par Khalid Akayousse28 janvier 2026

On peut être entouré… et se sentir profondément seul

Par Khalid Akayousse27 janvier 2026

Je souris, mais à l’intérieur, je suis épuisé

Par Khalid Akayousse27 janvier 2026

Arrête de te raconter des histoires : ton bien-être crève pendant que tu trouves des excuses

Par Khalid Akayousse27 janvier 2026

Quand deux êtres se rencontrent, c’est leur passé qu’ils confrontent

Par Khalid Akayousse25 janvier 2026

Nous parlons au présent avec des mots d’hier

Par Khalid Akayousse25 janvier 2026

Ce que j’aimerais que tu ressentes en m’écoutant

Par Khalid Akayousse23 janvier 2026

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Il y a des jours où tu fais ce qu’il faut… mais à l’intérieur, quelque chose ne va pas

Par Khalid Akayousse22 janvier 2026

J’en parle ici…

Par Khalid Akayousse22 janvier 2026

Je n’arrive plus à dire non

Par Khalid Akayousse22 janvier 2026

Pourquoi je garde tout à l’intérieur… et comment cela me détruit

Par Khalid Akayousse21 janvier 2026

Pas triste, pas en colère, juste fatigué d’être fort

Par Khalid Akayousse21 janvier 2026

On attire ce que l’on vibre : la clé invisible qui transforme nos vies

Par Khalid Akayousse20 janvier 2026

La différence entre un coach et moi

Par Khalid Akayousse20 janvier 2026

“Facile à dire, difficile à faire” – Le pansement émotionnel qui nous empêche de vivre

Par Khalid Akayousse20 janvier 2026

La responsabilité émotionnelle : reprendre le pouvoir sur sa vie

Par Khalid Akayousse18 janvier 2026

L’argent ne soigne pas l’âme

Par Khalid Akayousse17 janvier 2026

À ceux qui n’ont rien fait de leur vie… mais parlent beaucoup

Par Khalid Akayousse17 janvier 2026

Les mal-être silencieux

Par Khalid Akayousse16 janvier 2026

Quand le corps parle à la place du cœur

Par Khalid Akayousse16 janvier 2026

Un jour, quelqu’un m’a dit : je vais bien…Mais son corps disait exactement l’inverse.

Par Khalid Akayousse15 janvier 2026

Et si ton vrai combat était à l’intérieur de toi ?

Par Khalid Akayousse15 janvier 2026

Et si une autre vision de la vie pouvait tout changer ?

Par Khalid Akayousse15 janvier 2026

Ils Portent Vos Peurs Sans Même le Savoir… Et Vos Enfants Porteront les Vôtres

Par Khalid Akayousse14 janvier 2026

Le cri muet de milliers de vies brisées

Par Khalid Akayousse14 janvier 2026

Les fantômes du passé qui grignotent ton présent

Par Khalid Akayousse8 janvier 2026

Tu le sais déjà

Par Khalid Akayousse8 janvier 2026

Ceux qui tiennent debout en silence

Par Khalid Akayousse7 janvier 2026

On attire rarement l’amour que l’on cherche, mais souvent celui que l’on est prêt à recevoir.

Par Khalid Akayousse7 janvier 2026

Combien de fois as-tu entendu cette phrase :
« Mieux vaut tard que jamais »
Et combien de fois l’as-tu utilisée pour te rassurer… sans vraiment passer à l’action ?

On se la répète comme une consolation.
Comme une excuse douce.
Comme un baume sur nos regrets.

Mais si on allait plus loin ?
Et si cette expression devenait une clé de transformation plutôt qu’un simple pansement émotionnel ?

Le vrai retard n’est pas dans le temps…

Il est dans la conscience.

Ce n’est pas l’âge qui retarde ta vie.
Ce n’est pas ton passé.
Ce n’est pas ce que tu as raté.

Le seul vrai retard, c’est quand tu n’écoutes plus ton monde intérieur.
Quand tu avances en pilote automatique.
Quand tu vis pour les autres, pour les obligations, pour les habitudes…
et plus pour ton âme.

Le corps parle.
Les émotions parlent.
Le mal-être parle.

Mais souvent, on fait semblant de ne pas entendre.

« Mieux vaut tard que jamais »

Oui… mais tard par rapport à quoi ?

Par rapport aux normes ?
Par rapport aux attentes sociales ?
Par rapport aux comparaisons ?

La vie ne fonctionne pas avec une horloge universelle.
Elle fonctionne avec des prises de conscience.

Et chaque prise de conscience est une naissance.
Chaque déclic est une renaissance.
Chaque pas vers soi est une victoire.

Tu n’es pas en retard.

Tu es en train de t’éveiller.

Le moment où tu commences à te poser des questions…
Le moment où tu ressens un vide…
Le moment où tu n’en peux plus de faire semblant…

Ce n’est pas une faiblesse.
C’est un appel intérieur.

Un appel à te reconnecter à toi.
À comprendre tes émotions.
À libérer ce qui t’alourdit.
À redevenir acteur de ta vie.

Le changement ne commence pas dans l’action.

Il commence dans l’acceptation.

Avant de transformer ta vie,
il faut d’abord accueillir là où tu en es.

Sans jugement.
Sans honte.
Sans combat.

Parce que tant que tu te rejettes,
tu te bloques.

Mais quand tu t’acceptes,
tu t’ouvres.

Et c’est là que la magie opère.

Mieux vaut tard que jamais…

Parce que jamais, c’est l’abandon.

Jamais, c’est renoncer à soi.
Jamais, c’est vivre une vie qui ne nous ressemble pas.
Jamais, c’est mourir à petit feu, intérieurement.

Tard, au contraire,
c’est encore vivant.
C’est encore possible.
C’est encore transformable.

Et si aujourd’hui était ton « jamais » transformé en « maintenant » ?

Tu n’as pas besoin de tout comprendre.
Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses.
Tu n’as pas besoin d’être prêt.

Tu as juste besoin d’être sincère avec toi-même.

La transformation commence par une seule chose :
l’écoute intérieure.

Le vrai courage, ce n’est pas d’aller vite.

C’est d’oser se rencontrer.

Se regarder sans masque.
Se parler avec bienveillance.
Se libérer avec conscience.

Et surtout…
ne plus remettre ta vie à plus tard.

Mieux vaut tard que jamais…

Parce que maintenant, c’est déjà un miracle.

Tu respires.
Tu ressens.
Tu lis ces mots.

Alors quelque chose en toi est déjà en train de s’éveiller.

Et ça…
c’est le plus beau des départs.

Là où le silence commence à parler

Par Khalid Akayousse6 janvier 2026

Le Bien-Être Intérieur : Ce Truc Dont Tout le Monde Se Fout Jusqu’au Jour Où Ça Explose

Par Khalid Akayousse5 janvier 2026

Réveille toi : ton bien-être n’est pas en grève, c’est toi qui l’ignores

Par Khalid Akayousse5 janvier 2026

Les bienfaits de la gestion des émotions

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

Ce que la lumière des uns provoque chez les autres

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

Le vrai pouvoir

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

Réveille toi : ta souffrance ne disparaîtra pas parce que tu fais semblant

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

L’humanité : championne du monde… de l’illusion

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

Je crois en la Vie : une spiritualité qui vient de l’intérieur

Par Khalid Akayousse2 janvier 2026

Ce qui nous façonne quand on ne s’en rend même plus compte

Par Khalid Akayousse2 janvier 2026

La vérité qu’on ressent avant de la comprendre

Par Khalid Akayousse1 janvier 2026

Cette vérité que chacun connaît, sans toujours oser la regarder

Par Khalid Akayousse1 janvier 2026

Et si vous vous donniez simplement la permission d’aller mieux ?

Par Khalid Akayousse1 janvier 2026

Ils semblent forts, ils sont terrorisés

Par Khalid Akayousse30 décembre 2025

Prendre soin de soi, ce n’est pas si compliqué

Par Khalid Akayousse30 décembre 2025

Ils savaient. Ils savent. Ils sauront trop tard.

Par Khalid Akayousse30 décembre 2025

La spiritualité : un ressenti à partager, pas à imposer

Par Khalid Akayousse30 décembre 2025

Les situations difficiles ont toujours une solution… mais encore faut-il se regarder soi-même

Par Khalid Akayousse28 décembre 2025

Tu ne vis pas ta vie, tu regardes un film

Par Khalid Akayousse28 décembre 2025

Vous allez mal… et vous faites semblant que tout va bien

Par Khalid Akayousse28 décembre 2025

Et si le mal-être n’était pas le problème ?

Par Khalid Akayousse28 décembre 2025

Sommes-nous encore capables d’écrire notre propre histoire ?

Par Khalid Akayousse27 décembre 2025

Secoue toi : ton mal-être ne partira pas tant que tu le nourris

Par Khalid Akayousse27 décembre 2025

Même l’incroyable et l’impossible peuvent changer

Par Khalid Akayousse25 décembre 2025

L’ennemi du présent ne fait pas de bruit… mais il détruit des vies

Par Khalid Akayousse25 décembre 2025

La lente agonie de ceux qui étouffent leurs émotions

Par Khalid Akayousse24 décembre 2025

L’obsession nous empêche de lever la tête et de regarder autour de nous

Par Khalid Akayousse24 décembre 2025

Je sais ce que tu ignores

Par Khalid Akayousse21 décembre 2025

Ce n’est pas spectaculaire, et c’est précisément pour cela que beaucoup passent à côté

Par Khalid Akayousse20 décembre 2025

L’égo : ce gardien qui veut nous protéger… mais qui nous enferme parfois

Par Khalid Akayousse20 décembre 2025

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  • Oui, il m’a apporté une prise de conscience
  • Oui, mais j’aimerais aller plus loin sur ce sujet
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Khalid – une rencontre qui éclaire la vie.

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IT FinanzmagazinIT_Finanzmagazin
2026-01-28

Walnut Live zeigt: Durch automatisierte, digitale Beratung sparen Finanzberater pro Meeting durchschnittlich 546 Kilometer und 9,4 Stunden Fahrtzeit ein. Die Plattform analysierte 1.448 Live-Meetings und bestätigt das immense Effizienzpotenzial digitalisierter Prozesse im Finanzvertrieb.
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Il y a des jours où tu fais ce qu’il faut… mais à l’intérieur, quelque chose ne va pas

Il y a des jours où tu fais ce qu’il faut… mais à l’intérieur, quelque chose ne va pas

Par Khalid Akayousse22 janvier 2026

J’en parle ici…

Par Khalid Akayousse22 janvier 2026

Je n’arrive plus à dire non

Par Khalid Akayousse22 janvier 2026

Pourquoi je garde tout à l’intérieur… et comment cela me détruit

Par Khalid Akayousse21 janvier 2026

Pas triste, pas en colère, juste fatigué d’être fort

Par Khalid Akayousse21 janvier 2026

On attire ce que l’on vibre : la clé invisible qui transforme nos vies

Par Khalid Akayousse20 janvier 2026

La différence entre un coach et moi

Par Khalid Akayousse20 janvier 2026

“Facile à dire, difficile à faire” – Le pansement émotionnel qui nous empêche de vivre

Par Khalid Akayousse20 janvier 2026

La responsabilité émotionnelle : reprendre le pouvoir sur sa vie

Par Khalid Akayousse18 janvier 2026

L’argent ne soigne pas l’âme

Par Khalid Akayousse17 janvier 2026

À ceux qui n’ont rien fait de leur vie… mais parlent beaucoup

Par Khalid Akayousse17 janvier 2026

Les mal-être silencieux

Par Khalid Akayousse16 janvier 2026

Quand le corps parle à la place du cœur

Par Khalid Akayousse16 janvier 2026

Un jour, quelqu’un m’a dit : je vais bien…Mais son corps disait exactement l’inverse.

Par Khalid Akayousse15 janvier 2026

Et si ton vrai combat était à l’intérieur de toi ?

Par Khalid Akayousse15 janvier 2026

Et si une autre vision de la vie pouvait tout changer ?

Par Khalid Akayousse15 janvier 2026

Ils Portent Vos Peurs Sans Même le Savoir… Et Vos Enfants Porteront les Vôtres

Par Khalid Akayousse14 janvier 2026

Le cri muet de milliers de vies brisées

Par Khalid Akayousse14 janvier 2026

Les fantômes du passé qui grignotent ton présent

Par Khalid Akayousse8 janvier 2026

Tu le sais déjà

Par Khalid Akayousse8 janvier 2026

Ceux qui tiennent debout en silence

Par Khalid Akayousse7 janvier 2026

On attire rarement l’amour que l’on cherche, mais souvent celui que l’on est prêt à recevoir.

Par Khalid Akayousse7 janvier 2026

Là où le silence commence à parler

Par Khalid Akayousse6 janvier 2026

Le Bien-Être Intérieur : Ce Truc Dont Tout le Monde Se Fout Jusqu’au Jour Où Ça Explose

Par Khalid Akayousse5 janvier 2026

Réveille toi : ton bien-être n’est pas en grève, c’est toi qui l’ignores

Par Khalid Akayousse5 janvier 2026

Les bienfaits de la gestion des émotions

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

Ce que la lumière des uns provoque chez les autres

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

Le vrai pouvoir

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

Réveille toi : ta souffrance ne disparaîtra pas parce que tu fais semblant

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

L’humanité : championne du monde… de l’illusion

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

Il y a des jours où tout semble en ordre.
Tu te lèves à l’heure.
Tu fais ce que tu dois faire.
Tu travailles.
Tu t’occupes de ta famille.
Tu réponds aux messages.
Tu avances.

Et pourtant…
À l’intérieur, quelque chose ne va pas.

Ce n’est pas visible.
Personne ne le remarque vraiment.
Même toi, parfois, tu n’arrives pas à mettre des mots dessus.

Ce n’est pas une douleur franche.
Ce n’est pas une colère explosive.
Ce n’est pas une tristesse qui fait pleurer.

C’est plus subtil.
Plus silencieux.
Plus profond.

C’est ce vide léger mais constant.
Cette fatigue intérieure qui ne part pas avec le sommeil.
Ce poids invisible que tu portes sans savoir d’où il vient.

Quand l’extérieur va bien, mais que l’intérieur se tait

Tu as peut-être tout ce qu’il faut.
Un travail.
Un toit.
Des proches.
Une certaine stabilité.

Et pourtant, il y a ce sentiment étrange :
« Il manque quelque chose… »

Tu continues d’avancer, parce que c’est ce qu’on attend de toi.
Parce que tu as appris à être fort.
Parce que tu ne veux pas déranger.
Parce que tu te dis que d’autres ont pire que toi.

Alors tu minimises.
Tu rationalises.
Tu repousses.

Mais ton corps, lui, n’oublie pas.
Ton cœur non plus.

Il parle à sa manière :
Par la fatigue.
Par l’irritabilité.
Par la perte d’envie.
Par cette sensation d’être là… sans vraiment y être.

Le masque du « ça va »

Combien de fois as-tu dit :
« Ça va »
Alors que ce n’était pas vrai ?

Pas parce que tu voulais mentir,
Mais parce que tu ne savais pas comment expliquer ce que tu ressentais.

Comment dire :
« Je ne vais pas mal, mais je ne vais pas bien non plus »
Dans un monde qui veut des réponses simples ?

Alors tu portes un masque.
Un masque discret.
Un masque fonctionnel.

Tu souris.
Tu fais ton rôle.
Tu assures.

Mais à l’intérieur, quelque chose s’éteint doucement.

Ce que tu ressens n’est pas une faiblesse

Ce malaise intérieur n’est pas un défaut.
Ce n’est pas une fragilité.
Ce n’est pas un échec.

C’est un message.

Un message que ton être t’envoie pour te dire :
« Écoute-toi. »
« Regarde en toi. »
« Quelque chose a besoin d’attention. »

Tu n’es pas cassé.
Tu es vivant.
Et ce que tu ressens est une réaction naturelle à ce que tu as traversé, accumulé, encaissé.

Les émotions qu’on n’écoute pas finissent par crier

Quand tu ne prends pas le temps d’écouter ce qui se passe en toi,
Quand tu mets tes émotions de côté,
Quand tu avances sans t’arrêter…

Elles ne disparaissent pas.
Elles s’installent.

Elles se transforment en tension.
En fatigue mentale.
En blocages.
En mal-être diffus.

Et parfois, tu ne comprends même plus pourquoi tu te sens comme ça.
Tu as juste l’impression d’être « moins toi ».

Tu n’as pas besoin d’aller mal pour avoir besoin d’aide

On croit souvent qu’il faut toucher le fond pour se poser des questions.
Qu’il faut être en crise pour s’autoriser à chercher du soutien.

Mais ce n’est pas vrai.

Tu peux avoir besoin d’aide même quand tu tiens debout.
Même quand tu fonctionnes.
Même quand tu réussis.

Parce que le bien-être intérieur ne se mesure pas à ce que tu montres,
Mais à ce que tu ressens quand tu es seul avec toi-même.

Le silence intérieur fait plus de bruit qu’on ne le croit

Il y a des silences qui apaisent.
Et il y a des silences qui enferment.

Ce silence là, celui où tu n’écoutes plus tes émotions,
Il te coupe doucement de toi-même.

Tu fais les choses par habitude.
Par automatisme.
Par obligation.

Mais tu ne vibres plus vraiment.

Et ce n’est pas normal de vivre sans ressentir pleinement.

Revenir à soi, ce n’est pas égoïste

Prendre soin de ton bien-être intérieur,
Ce n’est pas être centré sur soi.

C’est se respecter.

Quand tu vas bien à l’intérieur,
Tu es plus présent pour les autres.
Plus patient.
Plus authentique.

Tu donnes depuis un espace de stabilité,
Pas depuis un manque.

Écouter ce qui se passe en toi

Parfois, il suffit de s’arrêter quelques minutes.
De respirer.
De ressentir.

Pas pour analyser.
Pas pour juger.
Juste pour observer.

Qu’est-ce que tu ressens vraiment ?
De la lassitude ?
De la frustration ?
Un vide ?
Un besoin de changement ?

Ce que tu ressens a une raison.
Même si tu ne la comprends pas encore.

Tu n’es pas obligé de tout porter seul

Tu as peut-être appris à être fort.
À encaisser.
À ne pas montrer.

Mais la vraie force,
C’est aussi de reconnaître quand quelque chose ne va pas.

Parler.
Partager.
Se faire accompagner.

Ce n’est pas un signe de faiblesse.
C’est un acte de conscience.

Il y a un espace en toi qui attend d’être entendu

Ce malaise intérieur n’est pas ton ennemi.
C’est un guide.

Il te montre qu’une partie de toi veut respirer.
S’exprimer.
Être reconnue.

Peut-être que tu as mis de côté certains rêves.
Certaines émotions.
Certains besoins.

Et ton être intérieur te le rappelle doucement.

Tu mérites plus que « tenir »

Tu mérites plus que survivre.
Tu mérites plus que fonctionner.
Tu mérites de te sentir vivant.

Pas seulement utile.
Pas seulement occupé.
Mais aligné.

Ton bien-être intérieur est une priorité,
Même si personne ne t’a appris à le voir ainsi.

Et maintenant ?

Peut-être que ces mots résonnent en toi.
Peut-être que tu te reconnais.
Peut-être que quelque chose bouge déjà à l’intérieur.

Pas besoin de tout changer d’un coup.
Pas besoin de grandes décisions.

Parfois, il suffit d’une prise de conscience.
D’une question.
D’un pas vers soi.

Parce qu’au fond…

Tu fais ce qu’il faut.
Tu avances.
Tu assures.

Mais ce qui compte vraiment,
Ce n’est pas seulement ce que tu fais.

C’est ce que tu ressens quand tu te regardes en face.

Et si ce petit quelque chose qui ne va pas à l’intérieur
était justement le début d’un vrai retour vers toi-même…

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Khalid – une rencontre qui éclaire la vie.

#aider #écouter #égoïste #émotions #besoin #bruit #crier #entendre #extérieur #faiblesse #intérieur #invisible #masque #mériter #obliger #ressentir #sembler #seul #silence #soi #taire #vide

2026-01-06

Chine : un homme sauve un enfant coincé par la tête au-dessus du vide

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2025-12-20

I wrote a thing, and if you're interested in #EdTech #TEL or #Education you might want to give it a wee read:

Vibecoding: The Future of Learning Technology?

blog.mcchristie.com/vibecoding

#App #Coding #Developer #GenAI #Learning #Technology #Vide

Rod2ik 🇪🇺 🇨🇵 🇪🇸 🇺🇦 🇨🇦 🇩🇰 🇬🇱☮🕊️rod2ik
2025-11-04
Rod2ik 🇪🇺 🇨🇵 🇪🇸 🇺🇦 🇨🇦 🇩🇰 🇬🇱 ☮🕊️rod2ik.bsky.social@bsky.brid.gy
2025-11-04
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Interessant panel bij #Vide bijeenkomst over toezicht en AI

Lysiane Binetlysianebinet
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Mais c'est le regard vide et le moral dans les chaussettes (qu'il n'a pas) que Petit Mulot reprend le chemin du retour, sans avoir retrouvé Moustache...
.

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2025-10-30

Jour 30 : vide. La loutre vida tous les trésors accumulés qu'elle n'avait pas pu vendre, pour les brader afin de réparer le navire et racheter des provisions. Mieux valait un peu d'or que pas du tout.

#Inktober #inktober2025 #aventure #chill #vacant #vide #dessin #art

Modern Classic Motorcycle Newsmodernclassicbikes
2025-10-11

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A new, retro-inspired performance machine with a character all of its own – the Honda CB1000F is an easy-handling, big naked that ticks all the right boxes thanks to its evocative styling, rich specification sheet and dynamics that pack a punch thanks to its Fireblade-derived engine.

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Bernard LaguerreAldor75
2025-08-25

Au bout du lien, ma lecture, agrémentée et portée par Anthem, de Leonard Cohen, en hommage à ce vide qui nous attire, parce que c’est par la fissure et le vide que passe la lumière.

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Laurent Espitallier (ancien)frenchhope@mastouille.fr
2025-07-11
2025-07-02

Tasha Cobbs Leonard - The Hand That Keeps Holding Me (Official Music Video)

Official Music Video for “The Hand That Keeps Holding Me” by Tasha Cobbs Leonard
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