#Controle

Histoire - Oraclehistoire
2026-02-15

🎮 GameSir Controle Joysticks Conector (Purple)

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NieuwsJunkies.nlNieuwsJunkies
2026-02-15

📰 Israël breidt controle over bezette Westelijke Jordaanoever verder uit

nieuwsjunkies.nl/artikel/1wtD

🕙 22:00 | NOS Nieuws
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erdu@diaspora-fr.org wrote the following Beitrag Sat, 14 Feb 2026 08:51:20 +0100 ON VA DISPARAITRE ! Macron est prêt à tout pour contrôler l’information (et on a BESOIN de VOUS !) https://youtube.com/watch?v=Jb3oAPdeH6c


#Politique #France #Censure #ELUCID #Macron #DSA #Controle #Information
Dahlia Moore (NSFW)litixdahlia
2026-02-14
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2026-02-13

📰 Lange rijen op vliegveld Keulen-Bonn door fout bij bagage scannen

nieuwsjunkies.nl/artikel/1wiG

🕒 15:12 | NOS Nieuws
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2026-02-11

📰 Rechter onderzoekt vermeend wanbeleid bij chipmaker Nexperia

nieuwsjunkies.nl/artikel/1w1j

🕧 12:42 | RTL Nieuws
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La peur d’être bien

La peur d’être bien

Par Khalid Akayousse11 février 2026

Tu prends soin de tout… sauf de toi

Par Khalid Akayousse11 février 2026

Quand le visage s’éclaire, l’âge recule

Par Khalid Akayousse10 février 2026

Quand le silence intérieur devient un guide

Par Khalid Akayousse10 février 2026

Le jour où l’être humain s’est oublié

Par Khalid Akayousse8 février 2026

Ce que vivent les jeunes dans leur tête (et qu’ils n’osent pas toujours dire)

Par Khalid Akayousse8 février 2026

Le silence qui hurle à l’intérieur

Par Khalid Akayousse7 février 2026

Si t’es en colère, lis ça

Par Khalid Akayousse7 février 2026

Quand la vie commence à parler vrai

Par Khalid Akayousse5 février 2026

“L’âge ne compte pas”… vraiment ?

Par Khalid Akayousse5 février 2026

L’attitude intérieure face à ce qui ne nous convient pas

Par Khalid Akayousse4 février 2026

Quand les mots des autres étouffent notre intuition

Par Khalid Akayousse4 février 2026

Par quel chemin la vie nous mène

Par Khalid Akayousse3 février 2026

Pourquoi cherchons-nous si loin ce qui se transforme à l’intérieur ?

Par Khalid Akayousse3 février 2026

Montre moi la personne que tu es quand personne ne te regarde

Par Khalid Akayousse2 février 2026

Ne vends pas ton âme au diable

Par Khalid Akayousse1 février 2026

Ce n’est qu’une perception

Par Khalid Akayousse31 janvier 2026

Mon outil de travail n’est pas matériel… et pourtant, il transforme

Par Khalid Akayousse31 janvier 2026

La voix qui parle à l’intérieur

Par Khalid Akayousse30 janvier 2026

Péchés et Chakras : le duel secret qui façonne nos émotions »

Par Khalid Akayousse29 janvier 2026

Le Bien-Être Intérieur : Ce Rebelle Silencieux Qui Te Sabote Parce Que Tu Ne L’Écoutes Pas

Par Khalid Akayousse29 janvier 2026

Le Drame Silencieux du Stress

Par Khalid Akayousse29 janvier 2026

Après le dernier souffle : le voyage invisible de l’âme

Par Khalid Akayousse28 janvier 2026

« Mieux vaut tard que jamais » : et si c’était maintenant, le vrai moment de ta vie ?

Par Khalid Akayousse28 janvier 2026

On peut être entouré… et se sentir profondément seul

Par Khalid Akayousse27 janvier 2026

Je souris, mais à l’intérieur, je suis épuisé

Par Khalid Akayousse27 janvier 2026

Arrête de te raconter des histoires : ton bien-être crève pendant que tu trouves des excuses

Par Khalid Akayousse27 janvier 2026

Quand deux êtres se rencontrent, c’est leur passé qu’ils confrontent

Par Khalid Akayousse25 janvier 2026

Nous parlons au présent avec des mots d’hier

Par Khalid Akayousse25 janvier 2026

Ce que j’aimerais que tu ressentes en m’écoutant

Par Khalid Akayousse23 janvier 2026

On croit que les gens veulent aller bien.
En réalité, beaucoup font tout pour l’éviter.
Pas consciemment. Pas volontairement.
Mais profondément.

Parce qu’aller mal, aussi étrange que cela puisse paraître, est souvent plus rassurant qu’aller bien.

Le mal-être est connu. Il a une forme, une voix, une habitude.
Il accompagne depuis longtemps.
Il structure les journées, les pensées, les choix.
Il devient un paysage intérieur familier.

Alors quand le calme arrive, quand la respiration s’ouvre, quand quelque chose s’apaise…
une alarme silencieuse se déclenche.

Quelque chose dit : attention.

Être bien, c’est perdre ses repères

Pour beaucoup, le mal-être n’est plus seulement un état.
C’est une identité.

« Je suis comme ça. »
« La vie est dure. »
« J’ai toujours fonctionné sous pression. »

Ces phrases ne sont pas des plaintes.
Ce sont des ancrages.

Aller bien, ce serait enlever le sol sous les pieds.
Ce serait ne plus savoir qui l’on est sans la fatigue, sans la tension, sans le combat intérieur.

L’être humain préfère une souffrance connue à un apaisement inconnu.
Parce que l’inconnu demande de lâcher le contrôle.

Être bien oblige à ressentir

Aller mal, c’est souvent se couper.
Du corps.
Des émotions.
De la profondeur.

Aller bien, c’est l’inverse.

C’est sentir plus.
C’est être plus vivant.
C’est être plus touchable.

Et pour beaucoup, ressentir n’a jamais été sûr.

Ressentir, autrefois, c’était :

  • trop
  • dangereux
  • incontrôlable

Alors le système intérieur a appris à se contracter.
À rester en alerte.

Le mal-être devient une armure.

Pas confortable.
Mais protectrice.

Être bien enlève les excuses invisibles

C’est une vérité difficile à regarder.

Quand on va mal, on peut inconsciemment :

  • remettre à plus tard
  • ne pas choisir
  • ne pas se montrer
  • ne pas risquer

Le mal-être autorise l’immobilité.
Il donne une raison de ne pas vivre pleinement.

Aller bien, au contraire, retire ces alibis.

Et une peur profonde apparaît :

Si je vais bien, je n’ai plus d’excuse… et si je me trompe quand même ?

La souffrance protège de l’échec.
Elle protège aussi du succès.

Le corps se souvient

Il y a des personnes pour qui aller bien réveille une mémoire ancienne.

Chaque fois que ça allait…
quelque chose s’est effondré.

Le corps a enregistré une règle simple :

le calme est dangereux.

Alors même quand tout va mieux,
le système nerveux recrée du stress,
du doute,
de l’auto-sabotage.

Pas par masochisme.
Par survie.

Être bien, c’est se choisir

Et là se trouve peut-être la peur la plus profonde.

Aller bien, c’est dire intérieurement :

« Je compte. »
« Je mérite. »
« Je m’écoute. »

Pour ceux qui ont appris à s’adapter,
à encaisser,
à porter les autres,
se choisir provoque une culpabilité sourde.

Comme une trahison.

Être bien devient alors un acte transgressif.

La vérité brute

Les gens n’ont pas peur du bonheur.
Ils ont peur de ce que le bien-être leur demanderait de laisser mourir.

Une identité.
Une loyauté.
Un rôle.
Une protection.

Aller bien n’est pas une amélioration.
C’est une transformation.

Et toute transformation commence par une insécurité.

C’est pour cela qu’on ne force jamais quelqu’un à aller bien.

On crée d’abord un espace où il est enfin en sécurité.

Et quand la sécurité est là,
le bien-être ne fait plus peur.

Il devient un retour.

Pas vers une version parfaite.
Mais vers quelque chose de profondément vrai.

Et c’est là que commence le vrai travail intérieur.

La répétition des choix : une mécanique humaine

Par Khalid Akayousse23 janvier 2026

Il y a des jours où tu fais ce qu’il faut… mais à l’intérieur, quelque chose ne va pas

Par Khalid Akayousse22 janvier 2026

J’en parle ici…

Par Khalid Akayousse22 janvier 2026

Je n’arrive plus à dire non

Par Khalid Akayousse22 janvier 2026

Pourquoi je garde tout à l’intérieur… et comment cela me détruit

Par Khalid Akayousse21 janvier 2026

Pas triste, pas en colère, juste fatigué d’être fort

Par Khalid Akayousse21 janvier 2026

On attire ce que l’on vibre : la clé invisible qui transforme nos vies

Par Khalid Akayousse20 janvier 2026

La différence entre un coach et moi

Par Khalid Akayousse20 janvier 2026

“Facile à dire, difficile à faire” – Le pansement émotionnel qui nous empêche de vivre

Par Khalid Akayousse20 janvier 2026

La responsabilité émotionnelle : reprendre le pouvoir sur sa vie

Par Khalid Akayousse18 janvier 2026

L’argent ne soigne pas l’âme

Par Khalid Akayousse17 janvier 2026

À ceux qui n’ont rien fait de leur vie… mais parlent beaucoup

Par Khalid Akayousse17 janvier 2026

Les mal-être silencieux

Par Khalid Akayousse16 janvier 2026

Quand le corps parle à la place du cœur

Par Khalid Akayousse16 janvier 2026

Un jour, quelqu’un m’a dit : je vais bien…Mais son corps disait exactement l’inverse.

Par Khalid Akayousse15 janvier 2026

Et si ton vrai combat était à l’intérieur de toi ?

Par Khalid Akayousse15 janvier 2026

Et si une autre vision de la vie pouvait tout changer ?

Par Khalid Akayousse15 janvier 2026

Ils Portent Vos Peurs Sans Même le Savoir… Et Vos Enfants Porteront les Vôtres

Par Khalid Akayousse14 janvier 2026

Le cri muet de milliers de vies brisées

Par Khalid Akayousse14 janvier 2026

Les fantômes du passé qui grignotent ton présent

Par Khalid Akayousse8 janvier 2026

Tu le sais déjà

Par Khalid Akayousse8 janvier 2026

Ceux qui tiennent debout en silence

Par Khalid Akayousse7 janvier 2026

On attire rarement l’amour que l’on cherche, mais souvent celui que l’on est prêt à recevoir.

Par Khalid Akayousse7 janvier 2026

Là où le silence commence à parler

Par Khalid Akayousse6 janvier 2026

Le Bien-Être Intérieur : Ce Truc Dont Tout le Monde Se Fout Jusqu’au Jour Où Ça Explose

Par Khalid Akayousse5 janvier 2026

Réveille toi : ton bien-être n’est pas en grève, c’est toi qui l’ignores

Par Khalid Akayousse5 janvier 2026

Les bienfaits de la gestion des émotions

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

Ce que la lumière des uns provoque chez les autres

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

Le vrai pouvoir

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

Réveille toi : ta souffrance ne disparaîtra pas parce que tu fais semblant

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

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2026-02-11

📰 A59 bij Waalwijk nog uren dicht door uitgebrande aanhanger van vrachtwagen

nieuwsjunkies.nl/artikel/1vZA

🕤 09:39 | NOS Nieuws
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2026-02-10

📰 Bart (8) uit Het Kinderziekenhuis verloor ledematen door meningokokkensepsis: 'Moesten afscheid nemen'

nieuwsjunkies.nl/artikel/1vRP

🕘 09:08 | RTL Nieuws
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2026-02-08

📰 Grote brand bij autobedrijf Geleen geblust, bijgebouw grotendeels verwoest

nieuwsjunkies.nl/artikel/1vJ3

🕣 20:30 | NOS Nieuws
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C'est ça 🏴󠁣󠁡󠁱󠁣󠁿 Francis..chatkipete@onjase.quebec
2026-02-05

Les contrôles de l’IA arrivent sur Firefox

Yes! Enfin!


L’IA transforme le Web, et les attentes des gens à ce sujet sont très diverses. De nombreuses personnes nous ont dit ne pas vouloir utiliser l’IA. D’autres aimeraient disposer d’outils basés sur l’IA qui soient vraiment utiles. Les souhaits exprimés par notre communauté, ainsi que notre engagement de longue date pour offrir le choix aux internautes, nous ont poussés à créer des contrôles concernant l’IA.

#Mozilla #Firefox #NoIA #IA #Contrôle

blog.mozilla.org/fr/firefox-fr…

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2026-02-05

📰 Meer boetes dan bestuurders bij verkeerscontrole op Rotterdamse Maasboulevard

nieuwsjunkies.nl/artikel/1vqJ

🕑 14:11 | NOS Nieuws
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Rosa Luxemburgo :Ryyca:RosaLuxemburgo@ursal.zone
2026-01-31

"Fim de uma era: Xiaomi confirma fim do desbloqueio do bootloader a nível global"
Argumentos mentirosos. Se, ao desbloquear vc já perde todas as garantias, como eles estão sobrecarregados de manutenção por conta de bootloader liberado?
tugatech.com.pt/t76863-fim-de-
@comunismo

#Xiaomi #bootloader #bigtech #controle #infosec #FreeSoftware

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2026-01-30

📰 Interim-president Venezuela ondertekent wet die oliesector openstelt voor privatisering

nieuwsjunkies.nl/artikel/1uKS

🕔 05:13 | RTL Nieuws
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Péchés et Chakras : le duel secret qui façonne nos émotions »

Péchés et Chakras : le duel secret qui façonne nos émotions »

Par Khalid Akayousse29 janvier 2026

Le Bien-Être Intérieur : Ce Rebelle Silencieux Qui Te Sabote Parce Que Tu Ne L’Écoutes Pas

Par Khalid Akayousse29 janvier 2026

Le Drame Silencieux du Stress

Par Khalid Akayousse29 janvier 2026

Après le dernier souffle : le voyage invisible de l’âme

Par Khalid Akayousse28 janvier 2026

« Mieux vaut tard que jamais » : et si c’était maintenant, le vrai moment de ta vie ?

Par Khalid Akayousse28 janvier 2026

On peut être entouré… et se sentir profondément seul

Par Khalid Akayousse27 janvier 2026

Je souris, mais à l’intérieur, je suis épuisé

Par Khalid Akayousse27 janvier 2026

Arrête de te raconter des histoires : ton bien-être crève pendant que tu trouves des excuses

Par Khalid Akayousse27 janvier 2026

Quand deux êtres se rencontrent, c’est leur passé qu’ils confrontent

Par Khalid Akayousse25 janvier 2026

Nous parlons au présent avec des mots d’hier

Par Khalid Akayousse25 janvier 2026

Ce que j’aimerais que tu ressentes en m’écoutant

Par Khalid Akayousse23 janvier 2026

La répétition des choix : une mécanique humaine

Par Khalid Akayousse23 janvier 2026

Il y a des jours où tu fais ce qu’il faut… mais à l’intérieur, quelque chose ne va pas

Par Khalid Akayousse22 janvier 2026

J’en parle ici…

Par Khalid Akayousse22 janvier 2026

Je n’arrive plus à dire non

Par Khalid Akayousse22 janvier 2026

Pourquoi je garde tout à l’intérieur… et comment cela me détruit

Par Khalid Akayousse21 janvier 2026

Pas triste, pas en colère, juste fatigué d’être fort

Par Khalid Akayousse21 janvier 2026

On attire ce que l’on vibre : la clé invisible qui transforme nos vies

Par Khalid Akayousse20 janvier 2026

La différence entre un coach et moi

Par Khalid Akayousse20 janvier 2026

“Facile à dire, difficile à faire” – Le pansement émotionnel qui nous empêche de vivre

Par Khalid Akayousse20 janvier 2026

La responsabilité émotionnelle : reprendre le pouvoir sur sa vie

Par Khalid Akayousse18 janvier 2026

L’argent ne soigne pas l’âme

Par Khalid Akayousse17 janvier 2026

À ceux qui n’ont rien fait de leur vie… mais parlent beaucoup

Par Khalid Akayousse17 janvier 2026

Les mal-être silencieux

Par Khalid Akayousse16 janvier 2026

Quand le corps parle à la place du cœur

Par Khalid Akayousse16 janvier 2026

Un jour, quelqu’un m’a dit : je vais bien…Mais son corps disait exactement l’inverse.

Par Khalid Akayousse15 janvier 2026

Et si ton vrai combat était à l’intérieur de toi ?

Par Khalid Akayousse15 janvier 2026

Et si une autre vision de la vie pouvait tout changer ?

Par Khalid Akayousse15 janvier 2026

Ils Portent Vos Peurs Sans Même le Savoir… Et Vos Enfants Porteront les Vôtres

Par Khalid Akayousse14 janvier 2026

Le cri muet de milliers de vies brisées

Par Khalid Akayousse14 janvier 2026

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1. L’Orgueil → Chakra Couronne (Sahasrara)

Pourquoi ?
L’orgueil est l’illusion de séparation, la croyance qu’on est “au-dessus”. Le chakra couronne, lui, représente l’unité, l’humilité devant plus grand que soi.
L’harmonie du chakra couronne dissout l’ego hypertrophié et ramène à la conscience pure.

2. L’Avarice → Chakra Racine (Muladhara)

Pourquoi ?
L’avarice naît de la peur du manque, de l’insécurité matérielle.
Le chakra racine correspond à la survie, la confiance de base, l’ancrage.
Un chakra racine équilibré apaise l’obsession de posséder.

3. L’Envie → Chakra du Cœur (Anahata)

Pourquoi ?
L’envie provient d’un cœur contracté, d’un amour de soi blessé.
Le chakra du cœur est celui de la compassion, de l’acceptation, de la joie pour autrui.
L’ouverture du cœur dissout la jalousie et nourrit la gratitude.

4. La Colère → Chakra du Plexus Solaire (Manipura)

Pourquoi ?
La colère est un feu intérieur incontrôlé, un pouvoir personnel mal géré.
Le plexus solaire est le siège de la volonté, de la force, de la maîtrise émotionnelle.
Quand il est équilibré, la colère devient assertion, clarté et direction.

5. La Luxure → Chakra Sacré (Svadhisthana)

Pourquoi ?
La luxure vient d’une énergie créative et sexuelle déséquilibrée.
Le chakra sacré gouverne le désir, le plaisir sain, la sensualité, le lien à l’autre.
En harmonie, il transforme l’excès en connexion consciente.

6. La Gourmandise → Chakra de la Gorge (Vishuddha)

Pourquoi ?
La gourmandise n’est pas seulement alimentaire ; c’est la difficulté à exprimer un manque autrement que par la consommation.
Le chakra de la gorge est lié à l’expression, au non-dit, aux besoins refoulés.
Un chakra de la gorge clair équilibre le rapport au plaisir et à la mesure.

7. La Paresse → Chakra du Troisième Œil (Ajna)

Pourquoi ?
La paresse n’est pas un simple manque d’action ; c’est un manque de vision, de clarté, de direction.
Le troisième œil est le centre de l’intuition, du discernement, du sens de sa mission.
Quand il est ouvert, l’élan intérieur revient naturellement.

Résumé en un coup d’œil

Péché CapitalChakra AssociéRaison SymboliqueOrgueilCouronneEgo, déconnexion du spirituelAvariceRacinePeur du manque, insécuritéEnvieCœurManque d’amour de soiColèrePlexus solaireFeu intérieur, pouvoir mal géréLuxureSacréDésir, énergie sexuelleGourmandiseGorgeNon-dit, compensationParesseTroisième ŒilManque de vision, d’élan

Les fantômes du passé qui grignotent ton présent

Par Khalid Akayousse8 janvier 2026

Tu le sais déjà

Par Khalid Akayousse8 janvier 2026

Ceux qui tiennent debout en silence

Par Khalid Akayousse7 janvier 2026

On attire rarement l’amour que l’on cherche, mais souvent celui que l’on est prêt à recevoir.

Par Khalid Akayousse7 janvier 2026

Là où le silence commence à parler

Par Khalid Akayousse6 janvier 2026

Le Bien-Être Intérieur : Ce Truc Dont Tout le Monde Se Fout Jusqu’au Jour Où Ça Explose

Par Khalid Akayousse5 janvier 2026

Réveille toi : ton bien-être n’est pas en grève, c’est toi qui l’ignores

Par Khalid Akayousse5 janvier 2026

Les bienfaits de la gestion des émotions

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

Ce que la lumière des uns provoque chez les autres

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

Le vrai pouvoir

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

Réveille toi : ta souffrance ne disparaîtra pas parce que tu fais semblant

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

L’humanité : championne du monde… de l’illusion

Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

Je crois en la Vie : une spiritualité qui vient de l’intérieur

Par Khalid Akayousse2 janvier 2026

Ce qui nous façonne quand on ne s’en rend même plus compte

Par Khalid Akayousse2 janvier 2026

La vérité qu’on ressent avant de la comprendre

Par Khalid Akayousse1 janvier 2026

Cette vérité que chacun connaît, sans toujours oser la regarder

Par Khalid Akayousse1 janvier 2026

Et si vous vous donniez simplement la permission d’aller mieux ?

Par Khalid Akayousse1 janvier 2026

Ils semblent forts, ils sont terrorisés

Par Khalid Akayousse30 décembre 2025

Prendre soin de soi, ce n’est pas si compliqué

Par Khalid Akayousse30 décembre 2025

Ils savaient. Ils savent. Ils sauront trop tard.

Par Khalid Akayousse30 décembre 2025

La spiritualité : un ressenti à partager, pas à imposer

Par Khalid Akayousse30 décembre 2025

Les situations difficiles ont toujours une solution… mais encore faut-il se regarder soi-même

Par Khalid Akayousse28 décembre 2025

Tu ne vis pas ta vie, tu regardes un film

Par Khalid Akayousse28 décembre 2025

Vous allez mal… et vous faites semblant que tout va bien

Par Khalid Akayousse28 décembre 2025

Et si le mal-être n’était pas le problème ?

Par Khalid Akayousse28 décembre 2025

Sommes-nous encore capables d’écrire notre propre histoire ?

Par Khalid Akayousse27 décembre 2025

Secoue toi : ton mal-être ne partira pas tant que tu le nourris

Par Khalid Akayousse27 décembre 2025

Même l’incroyable et l’impossible peuvent changer

Par Khalid Akayousse25 décembre 2025

L’ennemi du présent ne fait pas de bruit… mais il détruit des vies

Par Khalid Akayousse25 décembre 2025

La lente agonie de ceux qui étouffent leurs émotions

Par Khalid Akayousse24 décembre 2025

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Khalid – une rencontre qui éclaire la vie.

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Le Bien-Être Intérieur : Ce Rebelle Silencieux Qui Te Sabote Parce Que Tu Ne L’Écoutes Pas

Le Bien-Être Intérieur : Ce Rebelle Silencieux Qui Te Sabote Parce Que Tu Ne L’Écoutes Pas

Par Khalid Akayousse29 janvier 2026

Le Drame Silencieux du Stress

Par Khalid Akayousse29 janvier 2026

Après le dernier souffle : le voyage invisible de l’âme

Par Khalid Akayousse28 janvier 2026

« Mieux vaut tard que jamais » : et si c’était maintenant, le vrai moment de ta vie ?

Par Khalid Akayousse28 janvier 2026

On peut être entouré… et se sentir profondément seul

Par Khalid Akayousse27 janvier 2026

Je souris, mais à l’intérieur, je suis épuisé

Par Khalid Akayousse27 janvier 2026

Arrête de te raconter des histoires : ton bien-être crève pendant que tu trouves des excuses

Par Khalid Akayousse27 janvier 2026

Quand deux êtres se rencontrent, c’est leur passé qu’ils confrontent

Par Khalid Akayousse25 janvier 2026

Nous parlons au présent avec des mots d’hier

Par Khalid Akayousse25 janvier 2026

Ce que j’aimerais que tu ressentes en m’écoutant

Par Khalid Akayousse23 janvier 2026

La répétition des choix : une mécanique humaine

Par Khalid Akayousse23 janvier 2026

Il y a des jours où tu fais ce qu’il faut… mais à l’intérieur, quelque chose ne va pas

Par Khalid Akayousse22 janvier 2026

J’en parle ici…

Par Khalid Akayousse22 janvier 2026

Je n’arrive plus à dire non

Par Khalid Akayousse22 janvier 2026

Pourquoi je garde tout à l’intérieur… et comment cela me détruit

Par Khalid Akayousse21 janvier 2026

Pas triste, pas en colère, juste fatigué d’être fort

Par Khalid Akayousse21 janvier 2026

On attire ce que l’on vibre : la clé invisible qui transforme nos vies

Par Khalid Akayousse20 janvier 2026

La différence entre un coach et moi

Par Khalid Akayousse20 janvier 2026

“Facile à dire, difficile à faire” – Le pansement émotionnel qui nous empêche de vivre

Par Khalid Akayousse20 janvier 2026

La responsabilité émotionnelle : reprendre le pouvoir sur sa vie

Par Khalid Akayousse18 janvier 2026

L’argent ne soigne pas l’âme

Par Khalid Akayousse17 janvier 2026

À ceux qui n’ont rien fait de leur vie… mais parlent beaucoup

Par Khalid Akayousse17 janvier 2026

Les mal-être silencieux

Par Khalid Akayousse16 janvier 2026

Quand le corps parle à la place du cœur

Par Khalid Akayousse16 janvier 2026

Un jour, quelqu’un m’a dit : je vais bien…Mais son corps disait exactement l’inverse.

Par Khalid Akayousse15 janvier 2026

Et si ton vrai combat était à l’intérieur de toi ?

Par Khalid Akayousse15 janvier 2026

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Alors… parlons de ce fameux « bien-être intérieur ».
Oui, cette entité mystérieuse qui vit en toi, gratuitement, depuis ta naissance.
Et à qui, soyons honnêtes, tu ne paies même pas un loyer en attention.

Tu le laisses survivre avec trois miettes d’écoute par semaine, deux soupirs mal interprétés et un stretch du dos que tu appelles très sérieusement « prendre soin de moi ».

Pourtant, ce petit rebelle en toi, il n’abandonne jamais.
Il te prévient.
Il te secoue.
Et, quand il en a marre, il déclenche des trucs du genre :

  • fatigue intense sans prévenir,
  • irritabilité professionnelle,
  • envie soudaine de tout envoyer balader,
  • ou encore ce grand classique :
    la remise en question existentielle en plein milieu d’un rayon biscuits.

Parce que oui, ton bien-être intérieur a un sens de l’humour… très particulier.
Il choisit toujours les moments les moins pratiques pour te rappeler qu’il existe.

Le jeu préféré de ton bien-être intérieur ?

Le crash test émotionnel.

Tu l’ignores ?
Il monte le volume.
Tu le repousses ?
Il t’envoie une « petite crise » juste pour te montrer qui commande.

Et toi, naïvement, tu crois que tu maîtrises.
Tu t’imagines que ton mental est au sommet, que t’es solide, résilient…
jusqu’au jour où, à 3h du matin, tu te retrouves à redéfinir toute ta vie en te demandant pourquoi tu n’arrives pas à dormir.

Ton bien-être intérieur t’observe dans ces moments-là.
Il te regarde avec cette tête de prof qui dit :
« Je t’avais prévenu. »

La vérité provocante que personne n’ose te dire :

Tu fais parfois plus attention à ton téléphone qu’à toi-même.

Tu le charges tous les soirs.
Tu lui mets une coque protectrice.
Tu paniques quand il a 10% de batterie.

Mais toi ?
Tu fonctionnes à 3% depuis trois jours, sans mises à jour, sans redémarrage, sans maintenance.
Même les appareils électroniques ont une meilleure hygiène de vie que toi.

Ton bien-être intérieur n’est pas fragile.

C’est toi qui es têtu.

Il n’a pas besoin de ton perfectionnisme,
ni de ton contrôle,
ni de tes justifications à rallonge.

Il veut juste…
que tu t’arrêtes deux minutes.

Tu vois cette sensation de lourdeur dans la poitrine ?
C’est pas « rien », c’est un message.

Ce petit pincement au cœur quand tu dis oui alors que tu penses non ?
Ce n’est pas un bug, c’est une alerte.

Cette impression d’être vidé après une conversation ?
C’est ton tableau de bord intérieur qui clignote,
comme une vieille voiture qui te dit :
« Change l’huile émotionnelle, mon pote. »

Alors comment on alerte les gens sur leur bien-être intérieur ?

En les secouant… mais avec élégance.

Pas en leur faisant la morale,
pas en jouant aux gourous,
pas en parlant comme un manuel de psychologie de 1992.

Non.
En leur envoyant une claque douce, mais assumée.

Du genre :

  • « Quand t’es fatigué, t’es pas en train de vivre… t’es en mode survie. »
  • « Si tu t’écoutes pas, ton corps va trouver un moyen très créatif pour te faire arrêter. (Et crois moi, tu préféreras l’écouter avant.) »
  • « La paix intérieure, c’est pas un bonus… c’est la base. Le reste, c’est du décor. »

On alerte les gens en leur montrant qu’ils jouent avec le feu…
mais sans les brûler.

Le message final ?

Ton bien-être intérieur n’est pas un luxe.
C’est ton système de survie le plus précieux.

Il n’a pas besoin que tu deviennes moine.
Il n’a pas besoin que tu partes en retraite spirituelle 7 jours dans le désert.
Il veut juste exister dans ta journée.

Alors arrête de lui envoyer des miettes.
Assieds toi, respire, écoute le.

Parce qu’au fond, il n’est pas là pour te casser les pieds.
Il est là pour t’éviter de te casser la vie.

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