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Le Bien-Être Intérieur : Ce Rebelle Silencieux Qui Te Sabote Parce Que Tu Ne L’Écoutes Pas
Le Bien-Être Intérieur : Ce Rebelle Silencieux Qui Te Sabote Parce Que Tu Ne L’Écoutes Pas
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Par Khalid Akayousse8 janvier 2026Alors… parlons de ce fameux « bien-être intérieur ».
Oui, cette entité mystérieuse qui vit en toi, gratuitement, depuis ta naissance.
Et à qui, soyons honnêtes, tu ne paies même pas un loyer en attention.
Tu le laisses survivre avec trois miettes d’écoute par semaine, deux soupirs mal interprétés et un stretch du dos que tu appelles très sérieusement « prendre soin de moi ».
Pourtant, ce petit rebelle en toi, il n’abandonne jamais.
Il te prévient.
Il te secoue.
Et, quand il en a marre, il déclenche des trucs du genre :
Parce que oui, ton bien-être intérieur a un sens de l’humour… très particulier.
Il choisit toujours les moments les moins pratiques pour te rappeler qu’il existe.
Le jeu préféré de ton bien-être intérieur ?
Le crash test émotionnel.
Tu l’ignores ?
Il monte le volume.
Tu le repousses ?
Il t’envoie une « petite crise » juste pour te montrer qui commande.
Et toi, naïvement, tu crois que tu maîtrises.
Tu t’imagines que ton mental est au sommet, que t’es solide, résilient…
jusqu’au jour où, à 3h du matin, tu te retrouves à redéfinir toute ta vie en te demandant pourquoi tu n’arrives pas à dormir.
Ton bien-être intérieur t’observe dans ces moments-là.
Il te regarde avec cette tête de prof qui dit :
« Je t’avais prévenu. »
La vérité provocante que personne n’ose te dire :
Tu fais parfois plus attention à ton téléphone qu’à toi-même.
Tu le charges tous les soirs.
Tu lui mets une coque protectrice.
Tu paniques quand il a 10% de batterie.
Mais toi ?
Tu fonctionnes à 3% depuis trois jours, sans mises à jour, sans redémarrage, sans maintenance.
Même les appareils électroniques ont une meilleure hygiène de vie que toi.
Ton bien-être intérieur n’est pas fragile.
C’est toi qui es têtu.
Il n’a pas besoin de ton perfectionnisme,
ni de ton contrôle,
ni de tes justifications à rallonge.
Il veut juste…
que tu t’arrêtes deux minutes.
Tu vois cette sensation de lourdeur dans la poitrine ?
C’est pas « rien », c’est un message.
Ce petit pincement au cœur quand tu dis oui alors que tu penses non ?
Ce n’est pas un bug, c’est une alerte.
Cette impression d’être vidé après une conversation ?
C’est ton tableau de bord intérieur qui clignote,
comme une vieille voiture qui te dit :
« Change l’huile émotionnelle, mon pote. »
Alors comment on alerte les gens sur leur bien-être intérieur ?
En les secouant… mais avec élégance.
Pas en leur faisant la morale,
pas en jouant aux gourous,
pas en parlant comme un manuel de psychologie de 1992.
Non.
En leur envoyant une claque douce, mais assumée.
Du genre :
On alerte les gens en leur montrant qu’ils jouent avec le feu…
mais sans les brûler.
Le message final ?
Ton bien-être intérieur n’est pas un luxe.
C’est ton système de survie le plus précieux.
Il n’a pas besoin que tu deviennes moine.
Il n’a pas besoin que tu partes en retraite spirituelle 7 jours dans le désert.
Il veut juste exister dans ta journée.
Alors arrête de lui envoyer des miettes.
Assieds toi, respire, écoute le.
Parce qu’au fond, il n’est pas là pour te casser les pieds.
Il est là pour t’éviter de te casser la vie.
Ceux qui tiennent debout en silence
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Khalid – une rencontre qui éclaire la vie.
#alerter #émotions #bienêtre #brûler #contrôle #créatif #décor #fragile #impression #intérieur #jeu #luxe #maintenance #oser #paix #perfectionner #précieux #saboter #sensation #silencieux #solide #survivre #vérité
Geralt gleich mit guter Präzision und Jasmin als Bande seinen Fehler wieder aus und kommt zurück ins Bad #solide
Rudolph gleicht seinen 2. Schlag sehr gut aus und schlägt aus der Garage direkt ins Haus #solide
𝗩𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗭𝗮𝗻𝗱𝘀𝗰𝗵𝘂𝗹𝗽 𝗯𝗹𝗶𝗷 𝗺𝗲𝘁 '𝘀𝗼𝗹𝗶𝗱𝗲 𝘄𝗲𝗱𝘀𝘁𝗿𝗶𝗷𝗱' 𝗻𝗮 𝘇𝗲𝗴𝗲 𝗪𝗶𝗺𝗯𝗹𝗲𝗱𝗼𝗻
Tennisser Botic van de Zandschulp sprak over een "solide wedstrijd" na zijn overwinning in drie sets op de Italiaan Matteo Arnaldi in de eerste ronde van Wimbledon. De twee speelden dinsdag het restant van de partij, die een dag eerder na twee sets was gestaakt wegens invallende duisternis.
@friedi@wandzeitung.xyz
Wie NICHT #todernst. Geht ja gar nicht. Und #Lachen willste wohl auch noch? #Humor.. *schüttel
Wir sind hier eine ähm.. #solide und natürlich #totalspiessige Kommunity.. Wir sind TODERNST hier.
Das schulden wir der #Flacherde und den #Echsenmenschen.
Finde sie ja ganz süß in Interviews. Und die Sci-Fi-optik ist auch irgendwie meins. Gleichzeitig aber auch nicht. Hm... fühlt sich alles sehr old school an. #solide #Irland #Eurovision #ESC
Ils ont réalisé l’impensable : de la #lumière #solide qui s’écoule comme un #liquide
🤔🤔🤔
www.futura-sciences.com/sciences/act...
Ils ont réalisé l’impensable :...
#nonmention #sarkasmus #solide #grundanständig
Kurt Sowinetz - Alle Menschen San Ma Zwider (1972)
https://youtube.com/watch?v=WXVupGhPVOg
𝗦𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗱𝗲 𝗶𝗻 𝗣𝗮𝗿𝗶𝗷𝘀 𝗲𝗻 𝗸𝗹𝗼𝗽𝘁 𝗘𝘂𝗯𝗮𝗻𝗸𝘀 𝗶𝗻 𝗱𝗿𝗶𝗲 𝘀𝗲𝘁𝘀
Tennisser Jannik Sinner is zonder problemen zijn eerste partij op Roland Garros doorgekomen. De Italiaan, die eerder dit jaar de Australian Open op zijn naam schreef, rekende op Court Suzanne Lenglen af met Christopher Eubanks: 6-3 6-3 6-4. De Amerikaan bereikte vorig jaar op Wimbledon de...
https://www.rtlnieuws.nl/sport/artikel/5452432/sinner-start-solide-parijs-en-klopt-eubanks-drie-sets
Maylan Manaza / David Corleone - Solide | Liberté Riddim
Seitenblick
Konservativ betrachtet
Sekretär(In)
Steht..
&
selten Ausfälle
Kleine Fehler können von Handwerkern ausgebessert werden
Grundfunktionalität geht dann aber immer noch - sagen die USER
(ERNST und ohne Humor)
Entdecke mal #SOLIDE
http://de.wikipedia.org/wiki/Sekret%C3%A4r_(M%C3%B6bel)
An diese Zuverlässigkeit kommen die HEUTIGEN Angebote bei weitem in keiner Reichweite heran ?
Digitalisierung Downgrade #Verlässlichkeit
Bild
EDV HEUTIGER Angebote ist von dieser #Zuverlässigkeit weit entfernt - sagen die Nutzer
Nouvelle vidéo ! 😉
#Volume #Solide #PrismeDroit #Niveau5e
💎🏠📐📏✏️
Dans cette vidéo, je montre comment construire (et assembler) des patrons de prismes droits à partir d'une figure en perspective cavalière (ici une maison).
https://tube-sciences-technologies.apps.education.fr/w/6GW2zcytjjdC28cySWDVA6
Je joins le fichier dont est extrait l'exercice ci-dessous :
https://ciaconelli-drive.mytoutatice.cloud/public?sharecode=zMOf6Kg0U74c
La nouvelle vidéo a été tournée...
Reste plus qu'à monter. 🙃
À destination de ma classe de 5e. 🏠
C'est leur devoir maison des vacances. 😉
Je vous partage une #tâche #complexe que j'ai conçue et donnée à mes 4e.
Réalisation de la maquette d'un musée.
Au programme :
- #patron et #solide
- calcul de #volume
- application de #Pythagore
- repérage dans l'#espace
Liens vers les docs ⬇️
Le sujet (pdf) : https://acloud11.zaclys.com/index.php/s/rFqsL4ARzx4oTyW
Le musée en perspective cavalière (pdf) : https://acloud11.zaclys.com/index.php/s/xAagXfjKDzW8bdt
Le doc GeoGebra du musée : https://www.geogebra.org/m/u5n8yrjf