Birçok inanç veya kültürde dua, tefekkür, secde ve teslimiyet hâli olarak bilinen bu pozisyon; modern fizyoloji ve sinir sistemi araştırmalarında da dikkat çekici sonuçlar veriyor.
Çalışma;
Yoga literatüründe Child’s Pose olarak geçen bu duruş, aslında vücudun kendi “sakinleşme mekanizmasını” tetikleyen en basit formlardan biri.
Görseldeki gibi 5–10 dakika bu pozisyonda kalmak, mucize yaratmıyor ama bedeni üç temel noktada gerçekten etkiliyor:
“Yarıncılar/erteleyenler helak oldu...''
#zamanyönetimi #mentor #danışman #timemanagement #verimlilik #üretkenlik #app #pomodoro #productivity #motivation #erteleme #dikkat #odaklan #akılhocası
Tembelliği yenmek için 6 teknik:
- Somut bir amaç
- Küçük gelişmelere odaklan
- Günü planla
- Beslenme
#verimlilik #odaklan #zamanyönetimi #mentor #danışman #adhd #sosyalmedya
Psikiyatrist ve beyin hastalıkları uzmanı Dr. Daniel Amen:
''Beynin yaşlanmasını 10 yıl tersine çevirecek bilimsel ipucu...''
#psikoloji #bilim #beyin #telefon #bilgisayar #zamanyönetimi #eğitim #mentor #danışman #odaklan #yaşamkoçu
''Ne yapabiliyorsun kardeşim...''
#okul #öğrenci #üniversite #neyapabiliyorsun #diploma #işsizlik #kişiselgelisim #eğitim #okumak #odaklan #mentor
''17 dakika mı buna mı harcadım?...''
#zamanyönetimi #eğitim #odaklan #odaklanma #kitap #oku #dikkatdağıtıcılar #notsistemi #not #uygulama #verimlilik #üretkenlik #psikoloji
‘’’Multimilyonerlerin, ısınmaya parası yetmeyen çocuklara şunları söylemesinden midem bulanıyor:
“Yapmanız gereken tek şey….''
#milyoner #billions #milyarder #rich #zengin #fakir #yoksul #iş #işsizlik #girişim #motivasyon #başarı #hedef #odaklan #focus #pazarlama #ürün #satış #reklam #tatil #yaz #mortgage #banka #finance #finans
''...ve bu sadece acı meydana getiriyor...''
#acı #odaklanmak #odaklan #zamanyönetimi #eksik #fazla #el #odak #focus
Erteleyenler Helak Oldu!
Sülemi der ki; Ruhun hastalıklardan olan;
(Sevaplı işler yapmayı) savsaklamak,
(ibadette) bezginlik,
(günahkarlıkta) ısrar,
(tövbeyi ve Allah'a yönelişi) erteleme,
ahirette kurtuluşa ereceğinden hemen hemen emin olma,
uzun emel ve istekler peşinde koşarken ecelin gelip çatıvereceğini pek aklına getirmemedir.
Kendisine t
https://bit.ly/4jftFS9
#zaman
#zamanyönetimi
#eğitim
#zamanyönetimeğitimi
#odaklan
#mentor
‘’Kibirli insanlar başkalarının zayıf yanlarına odaklanır.
Başkalarına odaklanmak seni zayıflatır…
Şu an neye odaklı bir hayat yaşıyorsun?''
#odaklan #odaklanmak #zaman #eğitim #mentor #danışman #yönetimdanışmanı #zamanyönetimi #verimlilik #sistem #düşünce
''8 büyük zaman kaybı...''
#zaman
#zamanyönetimi
#eğitim
#zamanyönetimeğitimi
#odaklan
#mentor
#odak
#odaklanmak
#odaklanma
#dikkat
''Çoğu insan zamanının %80’ini geçmişteki sorunlarla harcıyor ve yalnızca %20’sini geleceğin fırsatlarıyla ilgileniyor...''
#zaman
#zamanyönetimi
#eğitim
#zamanyönetimeğitimi
#odaklan
#mentor
#focus
#verimlilik
#gün
#dikkat
''Günümüzde çoğu insan 3-4 ay önce okuduğu makale veya kitapların isimlerini dahi unutabiliyor. Çok az insan vardır ki, geçen ay okuduğu kitaptan bir iki sayfalık bir değerlendirme yapabilsin...
Yazar, insanların kitaplarda veya makalelerde belirli pasajları neden vurguladıklarını hatırlamakta zorlandıkları "Vurgu Demansı" kavramını ele alıyor.
#kitap #oku #zaman #zamanyönetimi #odaklan #odaklanma #dikkat #yankıodası #algoritma #teknoloji #yapayzeka #unutma #unutkanlık
Yazar D. Martell: ''İnsanların fakir kalmasına sebep olan 3 neden...''
#para #ekonomi #fakir #zengin #şirket #iş #marka #markalaşma #alışkanlık #habit #odaklan #odaklanma #farkindalik #kisiselgelisim #parakazanmak #tasarruf #yatirim #birikim #harcama
Oxford'da yılın kelimesi "beyin çürümesi”!
- "Beyin çürümesi", aşırı dijital cihaz kullanımından kaynaklanan bilişsel sis ve azalmış odaklanma olarak tanımlanıyor.
- Sosyal medya, streaming servisleri ve sürekli bildirimler gibi dijital dikkat dağıtıcılar beyin çürümesine katkıda bulunur.
- Azalmış üretkenlik, zihinsel karmaşa ve tatminsizlik hissine yol açar.
#beyin #odaklanma #zaman #zamanyönetimi #eğitim #zamanyönetimeğitimi #odaklan #odak #odaklan
Alışkanlıkları Biçimlendirmede ve Aile..
#zaman #zamanyönetimi #eğitim #zamanyönetimeğitimi #odaklan #odak #odaklanmak #odaklanma #dikkat #dikkatdağıtıcılar #focus #verimlilik #gün #hafta #ay #yıl
#EtkinÇalışma
#GünPlanlaması
#ZamanTasarrufu
#Odaklanma
#ZamanYönetimiEğitimi
#KişiselGelişim
#ProfesyonelGelişim
#Motivasyon
#BaşarıAlışkanlıkları
#HedefBelirleme
#Liderlik
#Üretkenlik
'Davranış değişikliği disiplin ve planlamaya dayalı olmalıdır. Bu, insanların kendilerini iyi hissetmedikleri zamanlarda bile, tutarlı ve amaçlı bir şekilde olumlu aktivitelerde bulunmaları gerektiği anlamına gelir.
#zaman #zamanyönetimi #eğitim #zamanyönetimeğitimi #odaklan #odak #odaklanmak #odaklanma #dikkat #dikkatdağıtıcılar #focus #verimlilik #gün #hafta #ay #yıl
#EtkinÇalışma
#GünPlanlaması
#ZamanTasarrufu
#Odaklanma
#ZamanYönetimiEğitimi
#KişiselGelişim
#ProfesyonelGelişim
#Motivasyon
‘’Gerçek sandığımız şey, aslında zihnimizin içindeki televizyondaki görüntüden ibarettir…''
zihin #gerçek #gerçeklik #psikoloji #teknoloji #vaka #çalışma #çalışmak #odaklan #odaklanma
