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No busco refugio,
te busco a ti.
Porque el único lugar
donde dejo de huir
y me rindo sin miedo
está en tus brazos.
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🌬️Hace un vendaval terrible, casi huracán… pero hoy no tengo que salir.
Manta, bebida caliente y la mejor compañía de mi leo.
Así sí se sobrevive al viento. ☕🫶💛

✦✦✦

#invierno #viento #hogar #calidez #compañía #tardeperfecta #manto #bebidacaliente #tranquilidad #refugio #leo #momentosdeldía

:stargif: Ahí fuera ruge la tormenta, lo sé.
La oigo incluso cuando cierro los ojos.
Y aun así, el único lugar donde no tiemblo es aquí, pegada a ti.

Cuando nos abrazamos así, se me desdibujan los límites.
Ya no sé dónde acabo yo ni dónde empiezas tú.
Solo queda un latido compartido, una respiración que se acompasa sin pedir permiso.
Este calor que nos cruza la piel es como la tierra: marcada, con cicatrices, pero viva.
Obstinadamente viva.

Y no, no es solo un abrazo.
Es que me estoy dejando caer en ti sin red.
Es confiarte el peso entero de lo que soy.
Tú eres el refugio cuando todo empuja desde fuera, cuando el mundo aprieta y no avisa.

Solo tengo clara una cosa:
si me sueltas, me rompo.
si me sostienes, sigo.
•••★•••★•••★•••★•••

#refugio #conexión #sinfiltros #claraalbor #abrazos #vidareal #humanidad #sentir

🌚Buenas noches, criaturas valientes. 🌙
Mañana será domingo: un día para respirar, mirar el cielo y dejar que el tiempo se deslice sin prisas.
Que los pequeños momentos de paz sean vuestros escudos y la calma, vuestro refugio antes de empezar otra semana de aventuras.
💤💤💤

#buenasnoches #criaturasvalientes #domingo #pazinterior #relax #momentosparadeti #descanso #calma #refugio #prepararseparaellasemana

Buenas noches a las valientes criaturas. 🌙
Que el frío, la niebla y la lluvia no apaguen la calma de vuestra casa ni el calor de una manta y un buen té.
Mañana el Lunes volverá con sus prisas, pero esta noche, respirad, dejad que el silencio os arrope y soñad sin miedo. 💫
— — — — — — ☙ — — — — — —
#buenasnoches #criaturasvalientes #lluvia #niebla #frío #lunes #calma #manta #té #descanso #refugio #hogar #relax #sueños #invierno

Buenas noches a las criaturas valientes. 🌙
Mañana domingo llega con más frío y más agua, cortesía de la borrasca Francis, que no trae regalos pero sí mantas, té caliente y ganas de quedarse a salvo bajo techo.
Que la noche os pille resguardados… y despiertos solo lo justo.
--- o ---

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Si me dejas ir, me caeré.
Si me abrazas, viviré.
─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

#amor #intimidad #refugio #confianza #abrazo #vida #pasión #piel #sentimientos #momentos

✨ Hay una belleza profunda en lo que nadie sabe de ti. ✨

No tienes que abrir todas tus puertas a los demás ni mostrar cada rincón de tu mundo.
Hay un poder silencioso en tu intimidad: es donde sueñas, donde te refugias, donde te reconstruyes después de cada día y donde eres completamente tú, sin adornos ni máscaras.
Compartir tu espacio privado no debería ser un deber, sino un regalo a quien realmente lo merece.
Ser selectivo no es egoísmo, es proteger tu historia, tus heridas, tus alegrías y tus secretos más sinceros.
Es recordar que no todo se comparte, que algunas cosas solo florecen cuando se guardan y se cuidan dentro de ti. 🌿🤫
🌿 ─ 🌿 ─ 🌿

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Buenas noches, criaturas valientes.
A quienes les llueve ahí fuera, que se queden a cubierto, calentitos, con la calma a salvo y el mundo en pausa.
Que el ruido se quede fuera, que la tormenta pase y que el descanso llegue sin pedir permiso.
Mañana será otro día… hoy toca cuidarse. 🌧️✨

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🫂Hoy les quiero enviar un abrazo a los que están esperando el sueño para olvidar la realidad, a los que están luchando con sus miedos y monstruos en silencio.

A los que no saben cómo expresar tanto dolor, a los que no tienen cómo pedir ayuda, a los que están llenos de presiones.

A los que pelean la batalla en miles de frentes, a los que se ahogaron en el vaso con agua, y a los que se sienten diferentes…

A los incomprendidos, a los humillados, a los violentados
y a los silenciados.

Un abrazo a ese que hoy subió el volumen de la música para no escuchar el bullicio de adentro y a esa que se llenó de tareas para no ocuparse de ella.

A los que no entienden ¿Por qué?,
a los que no pueden con tanta vida, a los que le retumba la muerte, a los que no se les cierran las heridas, a los que perdieron la llave del candado.

Un abrazo a los que se refugian en algo, a los que leen buscando una salida, a los que se repiten frases para subir el autoestima.

A los que se animan, a los que no, a los que lloran a escondidas y ríen por compromiso.

A los que se les derrumbó el cuerpo encima del alma y se sienten escombro.

A los que hoy no tienen ganas de prender la luz, ni de salir un rato, ni de verse al espejo o verse en los ojos de los demás.

A los que dejaron de hablar, de reír, de planear, de soñar, pero no de sentir…

A los que se sienten perdidos, a los que se están hallando…
A los que desconocen el cómo.

A todos, un abrazo.
"NO ESTAIS SOLOS"
❤️‍🩹✨✨✨❤️‍🩹

#abrazo #noestansolos #solidaridad #empatía #refugio #apoyo #sentimientos #vida #esperanza #cuidadoemocional #amor #compasión #resiliencia

En un mundo que habla sin cesar de autoestima, de tranquilidad, de momentos de desconexión…
hay quienes encontramos consuelo en la soledad desde siempre.

No hablo de la soledad que uno elige ni de la que la vida impone.
Hablo de esos pocos que necesitamos silencio, espacio para pensar, para sentir, para escuchar incluso nuestra propia respiración.

No es moda ni evasión.
Es un regreso a lo propio.

Un café en calma, un vino al atardecer, una comida sin prisa, un viaje sin mapas…

Y aún así, aparecen esas miradas que no entiendes: curiosas, juzgando, tristes, como si necesitaran una justificación por simplemente estar solos y disfrutarlo.

Sí, existen los distintos.
Los que valoramos nuestros ratos de calma.
Los que aprendemos a escucharnos y a ser nuestro propio refugio.

Mientras tanto, el mundo sigue girando.
Los relojes siguen marcando la hora.
Nada se detiene.

Si te apetece, hazlo.
Siéntate, respira, escucha.
Al final, tú eres tu mejor compañía.
—❖—

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Je pense aux personnes et aux lieux pour lesquels je suis reconnaissant cette fin de semaine...

Thinking of people and places I'm thankful for this weekend...

Pensando en personas y lugares por los que estoy agradecido este fin de semana...

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#fotoVorschlag 'Verloren im Dunst'

Von Aussicht keine Rede - nur weisser Schnee und Nebel: Morgens an der Zwölf-Apostelhütte in der Brenta nach einem Wettersturz.

#dolomiten #brenta #refugio #wetterkapriolen

CNDH refuerza enfoque de derechos humanos en migración

Rosario Piedra Ibarra impulsó un nuevo marco humanitario para caravanas migrantes.

Por Gabriela Díaz | Reportera                                                       

La Comisión Nacional de los Derechos Humanos (CNDH) presentó el Informe Especial: La CNDH y la Migración en Caravana: Hechos y Derechos, documento que analizó el acompañamiento, monitoreo y protección a personas migrantes desde 2018 hasta 2025 en territorio mexicano.

Durante la presentación, la presidente de la CNDH, Rosario Piedra Ibarra, afirmó que el informe reafirmó el compromiso institucional de adoptar un enfoque de derechos humanos como eje transversal de toda política migratoria. Señaló que se debía pasar de una visión de control a una de protección integral.

Piedra Ibarra expuso que las caravanas reflejaron causas estructurales como la violencia, pobreza y desigualdad. Enfatizó que la migración masiva debía entenderse como un fenómeno social y humanitario que requería coordinación, cooperación y corresponsabilidad entre las autoridades.

Condiciones y hallazgos principales

Entre los principales hallazgos, el informe documentó la persistencia de condiciones de vulnerabilidad extrema, especialmente en mujeres, niñas, niños y adolescentes. También se identificó la falta de coordinación interinstitucional en la atención humanitaria y deficiencias en el acceso a salud y alimentación.

La CNDH reconoció la labor solidaria de comunidades locales, organizaciones civiles y servidores públicos de los tres órdenes de gobierno. Estos actores participaron activamente en la atención y protección de las personas migrantes en tránsito por diversas rutas del país.

Piedra Ibarra subrayó que el objetivo no fue señalar culpables, sino fortalecer políticas públicas y capacidades institucionales. Reiteró que toda persona migrante debía ser tratada con dignidad, sin discriminación ni criminalización, conforme a los estándares internacionales de derechos humanos.

Testimonios y metodología de campo

El director de la Quinta Visitaduría General, Juan Manuel Arellano Morales, detalló que el documento recopiló testimonios directos de personas migrantes. Explicó que la metodología combinó observación empírica en campo con análisis técnico en oficina, generando evidencia verificable.

Arellano Morales indicó que los datos obtenidos entre 2024 y 2025 reflejaron la evolución del fenómeno migratorio. Señaló que la migración en caravanas abarcó un espectro más amplio de nacionalidades y contextos sociales que en años anteriores.

Desde 2021 se observó un aumento significativo de personas procedentes de 177 países, principalmente de Haití, Cuba, Ecuador, Colombia y Venezuela. También se documentó la presencia de migrantes provenientes de regiones de África y Asia que atravesaron México en busca de refugio.

Acciones institucionales y resultados

El informe registró las principales acciones emprendidas por la CNDH para salvaguardar los derechos de las personas migrantes. Entre ellas se incluyeron medidas cautelares, asistencia médica y psicológica, gestiones humanitarias y acompañamiento para presentar denuncias o solicitudes de asilo.

Además, la Comisión desplegó equipos multidisciplinarios conformados por visitadores, médicos y psicólogos. Estos equipos supervisaron el respeto a los derechos humanos, promovieron traslados seguros y gestionaron apoyo en alojamiento, alimentación y vestimenta para los contingentes migrantes.

El documento enumeró los derechos que debían ser respetados por las autoridades: trato digno, seguridad personal, salud, refugio, no discriminación y debido proceso. También insistió en eliminar conductas racistas o xenófobas durante la atención de personas en movilidad. –sn–

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